Untuk para pencinta bola dan penggemar taruhan di Topgaming77, begadang mungkin sudah jadi kebiasaan sehari-hari. Liga-liga besar di Eropa yang tayangnya malam hari atau dini hari di Indonesia bikin kita sering harus mengorbankan waktu tidur demi nonton tim kesayangan atau ikut taruhan live. Tapi apa sih sebenarnya dampak dan manfaat begadang bagi tubuh? Yuk, kita bahas!
1. Dampak Negatif: Kurangnya Waktu Istirahat